Le yoga pré et post-natal permet de soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse et des suites de couches. Les enchaînements de postures sont issus de la tradition yogi indienne, adaptée en fonction des possibilités de chacune.
Lors de ce cours, vous vous verrez proposer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé. Vous apprendrez à vous détendre, à gérer les efforts et les hyper-pressions abdominales.
Ce cours a pour but de vous faire récupérer forme et énergie après l’accouchement ainsi que de vous assouplir et de tonifier progressivement votre périnée, vos abdominaux, jambes, dos et fessiers.

Horaires: Mardi à 12h00 | Jeudi à 17h. Durée: 50 min.
Tarif des cours: Selon formule, sur demande.
Groupe: 8 personnes max.
Possibilité de faire des séances individuelles.
Possibilité de prise en charge par l’assurance.